Motion Academy

Lange Schipstraat 78

2800 Mechelen

info@motionacademy.be

0488.377.225

Get Loose: Terug soepel en beweeglijk

Heb je soms het gevoel dat je lichaam steeds strammer wordt? Dat je niet meer zo soepel en flexibel door het leven gaat? Dat je nu dingen niet meer kan, die je vroeger vlotjes uitvoerde? Dan is onze reeks GET LOOSE iets voor jou! Tijdens deze les richten we ons op het hernieuwen van jouw bewegingsvrijheid. Aan de hand van enkele eenvoudige oefeningen, trachten we je lichaam weer flexibel(er) te krijgen.

Verwacht je niet aan gecompliceerde yoga-poses en onontwarbare knopen in je ledematen. De oefeningen zijn traag, pijnvrij en vooral: eenvoudig om uit te voeren.

Het leuke is dat je geen enkele ervaring nodig hebt om aan deze les mee te doen. Het enige wat we gebruiken is een matje en wat simpele instructies. Week na week bouwen we de oefeningen verder uit, zodat je op het einde van de lessen opnieuw een pak flexibeler bent.

 

Een absolute aanrader voor mensen met een zittende job!

 

WOENSDAG om 20u00 - 20u45 in Studio Motion Academy (15 sessies)

  • Reeks start september: 4/sep - 11/sep - 18/sep - 25/sep - 2/okt - 9/okt - 16/okt - 23/okt - 6/nov - 13/nov - 20/nov - 27/nov - 4/dec - 11/dec - 18/dec

ZATERDAG om  10u00 - 10u45 in Studio Motion Academy (15 sessies)

  • Reeks start september: 7/sep - 14/sep - 21/sep - 28/sep - 5/okt - 12/okt - 19/okt - 26/okt - 9/nov - 16/nov - 23/nov - 30/nov - 7/dec - 14/dec - 21/dec