Motion Academy

Lange Schipstraat 78

2800 Mechelen

info@motionacademy.be

0488.377.225

Kracht: Zeker door het leven

Kracht is één van de belangrijkste eigenschappen van een goede fysieke conditie, en de basis voor alle beweging en sport. Een stevige basiskracht zorgt onder meer voor een betere houding en een strakker lichaam, een sneller metabolisme, een goede bescherming van je botten, minder kans op blessures, méér energie, enzovoort.

Wil je graag efficiënter leren bewegen, of je sportprestatie op punt stellen? Dan ben jij de juiste persoon voor onze lessen Krachttraining.

In kleine groepjes trainen we met de focus op een juiste techniek, zodat je al je spieren correct leert gebruiken. We trainen in groep, maar iedereen krijgt een individueel aangepast programma, zodat je rustig en verantwoord kan opbouwen.

 

MAANDAG om  20u00 - 21u00 in Studio Motion Academy (15 sessies)

  • Reeks start september: 2/sep - 9/sep - 16/sep - 23/sep - 30/sep - 7/okt - 14/okt - 21/okt - 4/nov - 11/nov - 18/nov - 25/nov - 2/dec - 9/dec - 16/dec

DONDERDAG om  20u00 - 21u00 in Studio Motion Academy (15 sessies)

  • Reeks start september: 5/sep - 12/sep - 19/sep - 26/sep - 3/okt - 10/okt - 17/okt - 24/okt - 7/nov - 14/nov - 21/nov - 28/nov - 5/dec - 12/dec - 19/dec